entuzjazm

Kilkudniowa nieobecność była spowodowana weekendem u taty i tooooną książek do wykucia... Sprawdzian z matematyki i poszerzonego wosu, mówią same za siebie. Teraz zapowiada się trochę luzu w szkole, więc może nawet znajdę czas na upichcenie czegoś dietetycznego, mieszczącego się w moim standardzie 300kcal dziennie :)

***

Entuzjazm gaśnie, waga stoi. Efekty minimalnych bilansów trudno dostrzec, kiedy dziennie zalewam organizm minimum dwoma litrami wody... Ale woda to ostatnio jedyny sposób, który pomaga mi z ochotą na jedzenie, żeby nie nazwać tego głodem. Albo jestem nienormalna, albo naprawdę nie czuję głodu. Kiedy muszę zjeść, wydaje mi się, że to przez ochotę na coś smacznego, nie z konieczności, a wówczas wyrzuty sumienia są jeszcze większe...

***
Kontroluj swój dzienny bilans na każdym kroku! http://ilewazy.pl/

Jak to u taty, pod okiem babci nie da się nie zjeść. Przez to weekend mnie troszeczkę zdołował, jednak od poniedziałku powrót do rzeczywistości.

https://www.youtube.com/watch?v=GCdwKhTtNNw

3.10.2014 (piątek)

jabłko 60kcal

wasa z almette 60kcal

sałatka z gotowanych warzyw 150kcal

dwie kostki czekolady 90kcal

wafel ryżowy 20kcal

( bilans: 380kcal )

4.10.2014 (sobota)

musli 150kcal

jabłko 70kcal

wasa 200kcal

makrela 70kcal

( bilans: 490kcal )

5.10.2014 (niedziela)

wasa 50kcal

jajko 80kcal

makaron ze szpinakiem 250kcal

jogurt 80kcal

( bilans: 460 kcal )

6.10.2014 (poniedziałek)

owsianka 150kcal

jabłko 50kcal

musli 90kcal

( bilans: 290kcal )

7.10.2014 (wtorek)

jogurt z otrębami 150kcal

zupa porowa 200g 80kcal

( bilans: 230 kcal )

***