Jak przyspieszyć metabolizm?

1. Woda spala tłuszcz. Osoby, które wypijają dużo wody, mogą zjeść więcej od innych i nie przybierają na wadze, bo spalają ok. 3% więcej kalorii
   
2. Pij lodowatą wodę- jedna taka szklanka pozwala na spalenie dodatkowych 17 kalorii.
   
3. Do wody mineralnej wciskaj trochę soku z cytryny, dlaczego?
   Witamina C przyspiesza spalanie tłuszczu!
   
4. Do potraw dodawaj pikantne przyprawy, np. chilli, curry, czerwoną paprykę, pieprz
   lub tabasco, które pomogą przyspieszyć przemianę materii nawet o 30%
   
5. Ruch jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania przemiany materii!
   
6. Podobno aspiryna (polopiryna s) zażywana codziennie przyspiesza metabolizm...